自尊心🦁

「中心軸、自分軸を大切に」と思いながら、どうしてこんなにぶれぶれなのか、、、??

と自分で自分にあきれてしまう今日この頃です💦

何かを学び感動して、「これこそ私がしたかったこと!」と深掘りし、そのうち何か違和感を感じたり飽きたりして、自然に遠のいて。

そんなことを繰り返していたここ10年くらい。

多分私と似た人いらっしゃる気もして。

なぜなら、そうじゃなかったらこんなに「自分を見つめる、生き方を見つめ直す」という講座やセミナーが流行らないから。

私もいったいどれだけの時間とお金をかけたのか?

学んでいる間は、やる気が持続していて自分も変わっていっている気にもなるけど、学びが終わった途端モチベーションがだんだん下がる私。

今までと変わらない日常に戻り、軸も中途半端なまま。

そんなことを繰り返してました💦

だけどふと、それって笑えるくらい真剣に生きてるんじゃないかな?と、自分を褒めたくなりました。

方向性が違っていたり、ぶれながらも、その時その時で「いい生き方をしたい、皆が健康で幸せな、いい世の中になればいい」と、真剣に考えて選んで行動してきた私。

だから、その思いはやっぱり大切にしたいな、と思いました。

大阪の看護師時代、自分を犠牲にして我慢しながら働いていたことが多々ありました。

「あなたしかやる人がいないから」

「あなたがやってくれたら助かるんだけど」

という言葉を受け、「私がやればうまくおさまるなら」と、断らずなんでも引き受けていた私。

委員会など皆がやりたくないことは、あまり文句を言わずになんでもやる人に回ってきます😆

当時の私はそんな人の典型で。

それが悲惨すぎたので、関東に来たら違う働き方に変えてみたけど、やっぱり状況は変わらず。

クリニックに行っても同じで。

結局、その悲惨な状況って、自分が作っている、と、最近やっと気付きました。

講座やセミナーで散々学んで知っていたにも関わらず、今更、、、??という感じですが。

「私なんて」「私さえ我慢すれば」とか「私はできないから」といつまでも思っていたら、それがそのまま反映してそんな現実が繰り広げられます。

大切なのは、自分を大切にすること、自尊心を高めること。

人に言われたから、という基準ではなく、自分で決めて行動すること。

アドバイスや助言に耳を傾ける、ということと、鵜呑みにしたり盲信することは違います。

謙虚に耳を傾けてながらも自分で決めること。

そうすれば晴れやかな気持ちで生きられる!

自由選択、自己責任。

晴れやかって、気持ちいいですね。

自尊心を高めて晴れやかに生きて行こう♪♪

写真は晴れやかな日に仕込んだローズチンキ。

そろそろ使えます。

最近カレンデュラチンキ、びわの葉チンキ、ダンディライオンチンキも仕込んだので楽しみ。

ダンディライオンチンキは、バニラアイスにかけたら美味しいらしいです🦁

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omni塾初級講座のご案内です^_^

こんにちは。紘美です。

今日は、「omni塾 初級講座」のご案内です♪♪

omni塾についてはこちらをご覧ください^_^

http://omniverse377.com/wp/

この講座では、私たち自身や自然界の存在とのつながりを深め、人として楽しく暮らす在り方をお伝えしています。
初級講座では、「自分がどういう状態だと幸せに生きられるか?」ということを見つめていきます。

大切なことは、「人はどこまでも幸せに生きていける」ということ。

私は20代の頃から「心身ともに美しく健康で豊かで潤いのある豊かな暮らしをしていきたい」という思いがありました。

それにはどうしたらいいのか?ということをずっと考えて、生き方の本を読んだり自己啓発の講座を受講したり、色々試してきました。

だけど、本を読んだ後や講座を受けている間はわりといいのですが、その時のやる気のあるモチベーションは、日常に戻るとスコンと抜けてしまうのです💦

「豊かな暮らしをしたい」と思う自分と、だけど「そうは言っても今の現実はこうだし、変えるなんて無理だし」と、思い描く世界と現実の世界、両方を分けて考える傾向にありました。

というか、今でもそういう時があります。

だけど、思い描く世界と現実の世界を分けて考えていたら、思い描く幸せな世界にいけない、ということに最近気付きました。

多分、私のように考えてしまっている方も少なくないと思うのです。

今回の初級講座では、まず「自分がどういう状態だと幸せに生きられるか?自分の好きなことって何なのかな?」を見ていきます。

そして、それを日々日常現実の世界で実践していきます。

今はSNSを開くと、楽しそうな世界、幸せそうな世界をたくさん見ることができます。

だけどそれは、その人にとっての楽しい、幸せな世界で、自分の世界ではありません。

情報にたくさん触れていたら、まるで自分が体験したかのような気持ちにはなりますが、体験はしていないのです。

本当の気づきは、体験して初めて得られます。

ぜひ体験を増やしていきましょう^_^

この講座を通じて「自分の中心軸を調えて、自分らしく楽しく幸せに生きる」が日常になればとても嬉しく思います。

講座は、月に2回、1回90分のzoomによるセッションを3ヶ月間行います✨

(対面も可能です)

ご興味のある方は、こちら

hirochanwane@yahoo.co.jpから、お気軽にお問い合わせください^_^

すでにラインやメッセンジャーなどでつながらせていただいている方は、そちらからでも大丈夫です💓よろしくお願いいたします。

 

葛湯De デトックス!始まりセットとチャレンジセット❣️

こんにちは。ひろみです♪

3月に入り、だいぶ暖かくなってきましたね。

うちの庭に植えたチューリップの芽がぐんぐん伸びてます🌷水仙も満開に咲いてます!

自然界も、冬眠から覚めたようにぐんぐん芽吹いて伸びる春。

私達人間も同じように伸びやかにリラックスしながら過ごしたいです。

とは言え、、、。

身体は冬の間にいろんなものを溜めてしまっているかもしれません😆

春は、冬の間に溜めたものも体の外に芽吹いて出てくるデトックスの季節でもあります。

例えば鼻水や咳、湿疹など。

そんな時は身体を伸びやかに動かして巡りをよくしたいです。そして同時にゆっくり休んでリラックスするのも大切です。

春は風がよく吹きますし、気温差も激しく変化しやすいです。そんな変化に柔軟に対応できるように、しなやかに過ごしたいです。

そんな時に優しく寄り添ってくれるのが葛です🌈

葛は一言で言えばバランスを調えてくれる食べ物です。

だから毎日葛湯を飲んで身体を調える、葛湯を飲みながら、ご自身の身体と心を優しく労る時間を作っていただけたら嬉しいです💕

今回「始まりセット」「チャレンジセット」を作りました🙌

「始まりセット」は、塩、よもぎ、生姜の3つの組み合わせです。

○シンプルなお塩味は、そのままはもちろん、お醤油や梅干しと一緒にすれば朝ごはんにピッタリ!

また、お水をリンゴジュースに変えたらおやつにもピッタリです♪♪

よもぎは血液をきれいに、そして身体を温めてくれます♪こちらはお醤油にも、そしてはちみつにも合います♪♪

○生姜は身体を温めてくれますし、喉にも優しい。

こちらははちみつと合わせて、もしくはお汁のとろみ付けにもピッタリで、ほのかにピリッとした生姜味になります^_^

3種類入ってあるのでお友達へのプレゼントにもピッタリです🌈

「チャレンジセット」は、1パック15個セットです♪

3日間葛のみをいただくチャレンジ!

朝、昼、夕食を葛にします。(お塩味)

間食用に2つで1日5回の葛を3日間!(生姜、よもぎ

私は先月チャレンジしました✨

体重が1.5キロ減り、歯がツルツルになって肌のくすみもとれてスッキリしました^_^

食べない時間があると、時間にも余裕ができて心もお部屋も片付けがすすみます^_^

この春の季節、葛湯を生活に取り入れてスッキリしましょう♪♪

 

○「始まりセット」は送料込みで1,000円

○「チャレンジセット」は、送料込みで4,800円

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3月4月の限定販売です♪♪

お一人でも、お友達と一緒でも!レッツ!葛ライフです💕

 

 

 

葛と自己治癒力のお話

こんにちは。ひろみです。

先日「葛と自己治癒力の講座」を開催いたしました。

自然治癒力、自己治癒力」というと、あまりに当たり前に持っているものなので、ついその価値を忘れてしまいがちです。

例えば空気のような感じ。

どこにでもあって当たり前にありすぎてつい感謝することすら忘れてしまう。

だけどないとどうなるのか。。。?

多分私たちは生命を維持することはできなくなります。

自己治癒力も、あまりに当たり前にあるからそれに注目することもあまりないけれど、私たちは自己治癒力によって毎日生きていられるのです。

なので、「自己治癒力を高めておく!」ということはとても大切です。

 

けれど現代の社会では、過食、ストレス、運動睡眠不足など、自己治癒力を下げてしまう条件があまりにも多いです。

そんな中でも自己治癒力を高められるにはどうすればよいのか?

そのヒントは「葛」が持っている!

ということで。「葛と自己治癒力の講座」を開催いたしました!

〇自己治癒力のお話

〇なぜ葛なのか?

〇葛ファスティングのお話

〇葛料理のご紹介

という内容で、実習入れながらの講座でした。

実習では葛プリンを作りました。

参加された方からは・・・

「葛がこれほど身体に合うということを体験して、これからの生活に活かしていくことが楽しみでなりません」

「葛、奥深いですね。葛ファスティングも近々やってみたいです」

「葛が色んなものに変身してワクワクの連続でした」

というご感想をいただきました!

ありがとうございました^^

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いろんなことが次から次に起こる世の中で。

やっぱり「自己治癒力を高めておく」ということは本当に大切で、私は宝物だとも思っています!

そんなお話を分かち合いながら、楽しく葛を食べる時間をご一緒できたらとても嬉しく思います。

ぜひ一緒に学びましょう🎵

 

~3月の講座のご案内~

<葛と自己治癒力の講座>

3/20(日)11時~14時頃

3/29(火)〃

<能力開発宇宙おむすび講座>

hirochanwane.hatenablog.com

3/13(日)11時~14時

3/15(火)〃

3/25(金)〃

3/30(水)〃

<食の基本講座~調味料のお話など、基本のお話です)

3/19(土)11時~14時

3/24(木)〃

 

お問い合わせ、お申し込みは、こちらからお願いい致します🎵

https://liaotianr-soleil.com/contact/

 

 

マスクに対する思いと自分軸と宇宙おむすび

コロナ禍に入り、もう2年が経ちますね、、、。

いろんなことが変わりました。

仕事の仕方、勉強の仕方、人との会い方、お買い物の仕方などなど。

我が家も、主人が在宅勤務になり、「うちでもう少しゆっくり過ごしたいね」と、辻堂の一軒家に引っ越しました。

私も仕事の仕方を見直したり、テントサウナを置いてみたり。

いろいろありますが、なんといっても「マスク」が日常欠かせないものになったのはすごく大きな変化だと思います。

街でマスクをしてない人をあまり見かけないです。

電車の中は、皆無に近い、、、。

私も電車の中やお店の中はしますが、外を歩く時は最近外してました。

今日、その延長で電車に乗りましたら。

隣の人の化粧の匂いにクラクラしてしまいました💦

多分マスクしてたら気にならなかったと思います。

ふと思ったのですが、、、。

私達、マスクをすることで、いろんなことに対する勘を鈍らせてるんじゃないか??ということ。

私はなんでもすぐに匂いを嗅ぎます。

冷蔵庫にあるもの、クンクン!

大丈夫🙆‍♀️

など。

昔病棟で働いていた時も、わりとクンクン嗅いでました。

排泄物の匂いは、とても大事なメッセージでした。

特に便、尿、そして、ガーゼからの排液。

当時は五感をフルに活用して観察してまいりました。

そんな大切な嗅覚を、マスクをすることで鈍らせてる気がしました。

嗅覚って脳に直結しているので、何か危険なことがあれば本能で嗅ぎ分けてると思います。

そんな嗅覚が、マスクにより退化してる気がします。

化粧の匂いも、クラクラするくらい好きじゃなかった匂い!

感じていたら離れることもできるけど、感じなかったら、離れることはできない。知らず知らずに好きじゃない匂いの場に身を置くことになる。

それってやばいな、と思ってしまいました。

また、人の表情もマスクされます💦

私が新卒の頃「患者さんから表情が分からなくなるから、必要以外なるべくマスクはしないで。」と上司に言われましたが、それは今なら非常識なんだろうな。

なかなかいろいろ大変な世の中です🌈

だからこそ、しなやかな自分の中心軸を持ち、日々日常を楽しく元気に穏やかに生きていきたいなーと改めて思いました^_^

中心軸を立て本来の能力を引き出す、おむすび講座、開催しています。

 

○能力開発宇宙おむすび講座
2月27日(日)

3月13日(日)15日(火)25日(金)

○11時〜13時頃

内容:ご飯の炊き方、おむすびのむすび方、スープと副菜がつきます^^

持ち物:エプロン、ハンドタオル

○参加費:8,800円

(事前振り込みをお願いしています。お申し込みの方に別途ご案内いたします)

おむすび講座について→
https://hirochanwane.hatenablog.com/entry/2021/07/06/171339

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葛で簡単デトックス講座^_^

葛が好きです^_^

こんなに素晴らしい葛をもっとたくさんの方に知っていただいきたい、と思い、

「葛で簡単デトックス講座✨」を開催します♪♪


「葛根湯」の原料になるくらい薬効のある葛をもっと日常に取り入れて、身体の自己治癒力を高めませんか?
いろんなウイルスや感染症などが蔓延している今の世の中で大切なことは、ウイルスや感染症にかからないようにすることではなく、かかっても発症しない、また発症しても速やかに回復できる、しなやかな心と身体をつくる、つまりは自己治癒力を高めておくことだと思います。
そのために葛という食べ物は、優しく存在しています。
そんな優しい葛について一緒に学び、楽しく美味しく食べる講座にしたいと思います♪♪
(開催日)
2月25日(金)10:30〜12:30頃まで
場所:サロンドソレイユ辻堂(JR辻堂駅から徒歩 15分くらい)
内容:○自己治癒力を高める生活について
   ○葛のお話、葛の使い方、
   ○葛湯作りと葛でつくる、昼ごはん
費用:6,600円(ランチ、葛湯のお土産付き♫)
定員:5名
ご興味のある方、お申し込みは、お気軽にお問い合わせください♪♪

2月の講座のご案内です♫

こんにちは。紘美です。

以前、私の自己紹介のブログを書かせていただきました。

https://hirochanwane.hatenablog.com/entry/2022/01/10/181202

今のサロンの名前は「サロン・ド・ソレイユ」といいます。

この名前は略していて、本名は、

「トータルライフ リャオティアールサロン 

サロン・ド・ソレイユ」と言います。

とても長い名前なので、いつもは「サロン・ド・ソレイユ」と呼んでいます。

今日は、この長い名前の由来をお話したいと思います。

「トータルライフ」とは、私が2012年から食養医療コンサルタントの細川順讃先生から学んでいる考え方で、

「人が心から満足して幸せな人生を送るためには、心と身体の健康が基盤となる。

その為には心を土台として食や運動、睡眠や生活環境、排毒などすべてをトータル的に捉えて生活全体を調和させていく」という考え方です。

「リャオティアール」とは、中国語で「おしゃべりする」という意味です。

2016年6月から2019年6月まで、主人が中国河北省滄州市という所に駐在していました。

その間何度か中国に行きしばらく滞在していました。

中国はいたるところに「茶屋」と呼ばれるお茶屋さんがあります。

上海や天津などの都市では「茶城」と呼ばれるお茶問屋街のようなところもあり、一つのビルの中に何件ものお茶屋さんが入っていて色んなお茶が売られています。

また、売るだけではなく試飲もさせてくださいます。

その試飲たるや試飲の範疇を超えたおもてなしです!

滄州には残念ながら茶城はありませんでしたが、「茶屋」は街にたくさんありました。

ある昼下がりの時主人と一軒のお茶屋さんに入りました。

そこは60代くらいのおじさんが経営されてました。

私達のつたない中国語にも関わらず、
いろいろ話してくださいました。

おじさんは平日は天津でお仕事をされていて、週末だけ滄州に帰ってきてお茶屋のお仕事(半分趣味)をされているということでした。

(天津⇔滄州は高鉄と呼ばれる新幹線で30分くらいです)

お茶屋さんは色んな人が来て、その人たちにお茶をふるまいながらおしゃべりをするのが楽しいとおしゃっていました(そんな風に捉えました)

白茶が得意なんだと、白茶を始め色んなお茶を飲ませてくださいます。

中国茶は蓋椀と呼ばれる急須のようなもので入れて、茶杯と呼ばれる小さなコップに注いでくださいます。

茶杯は本当に小さくて3口くらいで飲めてしまいます。

そうするとご主人がまた温かいお茶を注いでくださいます。

「いつでも温かいお茶をどうぞ」というおもてなしなのだそうです。

そうやって温かいお茶を飲みながらおしゃべりをして過ごす、そんな時間がとても豊かだな、そんな場所って素敵だなと思いました。

そんな思い出があったので、「温かいお茶を飲みながらおしゃべりする、そしてまた元気に一歩踏み出し、自ら太陽のように輝ける人生を歩んでいく」

そんな場になればいいな、という思いもあり「トータルライフサロン・サロン・ド・ソレイユ」という名前を付けました。

私は2018年に旅行で訪れた、湯河原の「ご縁の杜」で深澤早苗さんに出会いました。

早苗さんからは、自然界とつながり、宇宙の流れに沿った生き方、あり方、考え方などを学ばせていただきました。

人の心と身体はとても複雑ですが、本来は自然の一部です。

なので自然のしくみ、宇宙の流れに沿った生き方をする。

そうすることで全てのものは調和に向かう、つまり、心も身体も調和して自然に身体は調っていく。

今はそのように感じています。

なので気軽にサロンにお越しいただいて、おしゃべりをしながら一緒にお茶を飲んだり、時にはご飯を食べたり学んだり、身体の施術を通して。

自分の心や身体の声を聴きながら、自分が楽に心地よく過ごせる感覚、幸せを感じる感覚、そんな感覚を感じて頂けたらとても嬉しく思います。

 

<2月の開催講座のご案内です🎵>

○能力開発宇宙おむすび講座

→2/15(火)2/17(木) 11時~13時頃

内容:ご飯の炊き方、おむすびのむすび方、スープと副菜がつきます^^

持ち物:エプロン、ハンドタオル

おむすび講座の内容https://blog.hatena.ne.jp/hirochanwane/hirochanwane.hatenablog.com/edit?entry=26006613783643989

参加費:8,800円

(事前振り込みをお願いしています。お申し込みの方に別途ご案内いたします)

 

〇食の基本~調味料のお話

→2/24(木)2/28(月) 11時~14時頃(ランチ付き)

内容→

「調味料って色々あって、どんなものをえらんでいいか分からない!」というお話をよく聞きます。そんなお悩みを解決する、基本調味料の選び方、使い方についてお話します^^

持ち物:筆記用具

参加費:6,600円(税込み)

(当日現金、もしくはPayPayにてお願いいたします)

参加人数:各回5名まで

 

○葛で簡単デトックス→自己治癒力を高める葛のお話

→2/25(金) 10時30分~12時30分(葛のミニランチ付き)

内容:自分の中の自己治癒力を総合的に高めてくれる素晴らしい食べ物「葛」

   葛のお話とその使い方、葛ファスティングについて学びます。

持ち物:筆記用具、エプロン、ハンドタオル

参加費:6,600円(税込み)

(当日現金、もしくはPayPayにてお願いいたします)

参加人数:各回5名まで

 

その他の講座、施術は随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください^^

omni塾 3か月の初級講座(オンラインにて)https://blog.hatena.ne.jp/hirochanwane/hirochanwane.hatenablog.com/edit?entry=26006613802786675

 

○カッサ&カッピング施術

https://liaotianr-soleil.com/body/

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