6月9日 ランチ会のお知らせです♬

こんにちは。ひろみです✨

いつも見ていただいてありがとうございます。

今日は、ランチ会のお知らせです♬

食べることは好きだったけれど、もともと器用でもなく、お料理が苦手だった私です。。。

だけど、看護師として病棟で働いていた時、いろんな患者さんと出会い、看護させていただき、その回復されていく過程、また生き方などを見させていただく中、ふと湧いてきた根本的なこと。

「人が心身ともに健康で幸せに生きていくってどういうことなのか？」ということ。

また、ある患者さんから

「がんが再発しない方法を教えてほしい」と聞かれ、私はもちろん主治医もはっきり答えられなかったこと。

そのことについて、知りたくていろんな学びを重ねました。

学びを重ねると、心身の健康には食はとても大切だということに改めて気づき、いつの間にか食と料理に携わるお仕事もさせていただくことになっていました。

その中で、数年前から早苗さんに「野菜の声を聴く料理」について学ばせていただき、昨年は3ヶ月間ラグラスキッチンに通い、「野菜や食材の声を聴く料理」「細胞が活性化するエネルギー料理」のこと、またその考え方などを改めて学ばせていただきました。

そのラグラスキッチンの卒業イベントのランチ会を来月、神楽坂の素敵なカフェ　U-ma kagurazaka さんにて開催することになりました^_^

ランチ会では野菜、素材の声を聴きながら、そのエネルギーを大切にお料理させていただきます💓

当日は早苗さんも一緒にサポートしてくださいます。

私自身がとても楽しみなイベントになっています^_^

ご都合のつく方はぜひお越しいただき、ともに時間を過ごすことができましたらとても嬉しく思います！

✨日時
2022年6月9日（木)  12:00～14:00頃

✨参加費
予約制   2,000円(税込)

✨場所
U-ma kagurazaka 3階

アクセス
https://www.u-makagurazaka.com/access/

✨お申込み
定員15名。全席予約制にしています。

ご興味のある方はFacebookメッセンジャー、ライン、メールhirochanwane@yahoo.co.jpにお願いいたします♪

皆さまのお越しを心からお待ちしています。

ミキ作り＆宇宙おむすびランチ会✨

こんにちは。ひろみです。

長かったGWも終わり、平常に戻りましたね。

皆さまいかがお過ごしでしたか？

私は今年ほどうちで過ごしたGWはないです。

いつもは帰省していましたが、今年は早めに帰省して、休みはうちで過ごしました。

この時期気候がいいので片付けなどがすすむんですよね。

色々洗濯、暖房片付け、クリーニング出し、庭掃除など、普段できないことができてスッキリしました！

本題です。

今日は、ミキ作りの案内です。

ミキとは、奄美大島で古くから伝わるお米とさつまいもで作る乳酸菌発酵食品。

これから暑くなる季節、発酵もしやすくなるし、発酵食品を身体にとりいれたい季節でもあります。

友人のりえさんがミキ作りを教えてくださいます♫

今回は、食べたら軸が整う宇宙おむすびランチ付きです♪

今回のミキ作りの材料のお米、おむすびのお米ともに、農薬、肥料を使わない自然栽培のお米です。

【日時】

5/15（日）11時〜14時頃

【場所】

JR辻堂駅から徒歩15分くらいの我が家

お申し込みの方に詳細ご連絡いたします。

【持ち物】

○エプロン

○お手拭き

○持ち帰り用のペットボトルなどの容器

【定員】

５名（残席３名）

【参加費】

8,800円

（ミキ作り講習、持ち帰りのミキ、宇宙おむすびランチ付き）

※今回スペシャルイベントで^_^

ご希望の方にコーケントー体験を500円で受けていただけます💓

宇宙おむすびを食べてエネルギーいっぱいの身体へコーケントー。

全身が温かくなり、極上の気持ちよさを体験していただきましたら嬉しいです。

ミキ作りやご飯をご一緒できるのをとても楽しみにしています。

ご希望の方はFacebookメッセンジャー、ライン、などでお問い合わせください^_^

コーケントーを始めるその前に♬

コーケントーの講習会から帰ってから、ますますコーケントーづいています♬

そしてここにきて反省点が、、、。

「コーケントーは自己治癒力を高めてくれる、素晴らしい治療器」

だけど、、、、。

コーケントーに頼りすぎるのは違いますね💦

最近昔のドラマにはまってしまい、夜な夜な見る癖が抜けない、、、。

コーケントーに当たりながら夜中まで見ていて、夜更かししてました。

これって「何やってんの⁈」な状況です💦💦

身体の自己治癒力を高めるには、まず優先するのは普段日常の生活を調えること。

その上で必要なものを選びます。

コーケントーもその一つ。

だから日常の中でコーケントーが入るのは大切なのですが、それが主になっては、ちょっと違ったことになります。

コーケントーは、あくまでも補助です💓

私の場合は「コーケントーに当たる前に、ドラマはほどほどにして、早く寝よう」な状況です。

昔食養をしっかりやっていた時に、ある方から「結局頼る相手を変えてるだけじゃあだめなんだよ！

西洋医学に頼る、漢方に頼る、細川先生（食養の先生）に頼る！頼る相手を変えても、それなりに結果は出るかもしれないけどどっかで行き詰まる。自分で考える癖をつけないと」と言われたことがありました。

この内容は少しずれてるかもしれないけれど、コーケントー以前に「基本的な日常生活」を知って自ら実践することがまず大切。

その上でコーケントーをする。

食で言うと、まず普段の食事を整える、その上で必要ならサプリなどを使う。

まずは食事、サプリは補助。

これが大切！

だけどこの基本ってすぐに結果が出ないし、手間がかかることも多いし、地味なことだからなかなか続かないんです💦

サプリとったり、治療した方が簡単だし目に見えて結果が出るからついそちらに行きたくなる。

だけどそれじゃ本末転倒です。

まずは基本を整える、その上で補助的なサプリやコーケントーを使う、そんな感じです💓

生活習慣を変えずにサプリ、薬、補助的なものだけ取り入れるのは、例えるなら「解毒剤を飲んでるから」と、身体によくないものを入れ続けている感じ。一生解毒されない💦

まずはそんなものはなるべく入れない、ことが大切。

私は基本的な生活習慣を学んだので、やることは知っています。

だけど知っているのと実践しているのは違っていて、なおかつそれが習慣化されているのはもっと違う。

人は（私のこと）易きに流されやすいです💦

だからこそ、自分の使命や思い描く姿を見ながら一つからでも実践していくことが大切です✨

私も一つ一つやっています^_^

だけど本当にしんどい時や疲れている時は、頼りまくるのも大切です💓

そんなお話をサロンでは、食、身体のケアを通じてお話しています。

ご興味のある方はぜひサロンに遊びにいらして下さい✨

〜メニュー〜

○食の基本のお話

○葛のお話

○能力開発宇宙おむすび講座

○カッサ＆カッピング

○コーケントー療法

○サウナリトリート　などなど。

詳細は、お問い合わせ下さい^_^

自分のうちにある自己治癒力に気づくこと

自己治癒力を高めること！

これは心と身体の自己治癒力を高めるためにとても大切なのですが、、、。

自己治癒力ってあまりにも当たり前に備わっているから、大切だと気が付きにくいです。

例えば空気みたい。

空気ってあまりにも当たり前にあるから、改めて空気にありがとう、ということってあまりないと思います。

ないと生きられないのに、、、なかなか気づきにくいですね。

自己治癒力は、別名ホメオスタシスと言います。

ホメオスタシス＝自己治癒力

私達の身体って無意識のうちにホメオスタシスが働いて、いつもいい感じにコントロールしてくれています。

ホメオスタシス（生体恒常性）とは、私たちが身体の外から受ける環境や内部の変化にかかわらず、身体の状態（体温・血糖・免疫）を一定に保つことを言います。

だから、外の気温が0度でも30度でも体温は一定の36度前後を保てています。

これが無意識のうちに自動的に身体の中で行われているんです❣️

すごいと思いませんか？

だから、自己治癒力って本当にすごいんです。

例えば指を切ってしまって出血していても、自然に止まりますし、傷も自然に治ります。

これは自己治癒力の賜物です。

私達はまず、「こんな素晴らしい自己治癒力が生まれながらにして備わっている」ということを認識する必要があります。

その認識を持つことではじめて、自らの健康、幸せは、自ら得られるんだ！

自分の人生を生きられるんだ！というスタートに立てるような気がしています。

何か病気になったとき、医者や病院に頼りすぎるのをもうやめてみませんか？

自ら健康を得られる。選択できる。

まずその中心を持つこと。

その上で病院や専門家である医者の意見をお聞きし、必要な治療を受ける。

頼りすぎない、ということと、否定することは違います。

自ら治す、という姿勢を忘れないこと。

そうすることで病院の負担も減るから必要な医療を必要な方に届けやすくなる。

医療費も削減でき、必要なお金を必要なところに届けやすくなる。

いい世の中になります^_^

病気は医者や薬が治しているのではありません。

それらをきっかけに、自らの治癒力で治しています。

体調がいい時、病気が治った時は、自らの治癒力に拍手を、送りましょう！

体調が悪い時は、自らの治癒力にファイトを送りましょう！

ファイトを送りながら、治癒力があがる生活をしていけば、きっと良くなります💓

そんなふうに人や世の中はできていると思います。

光線治療・コーケントーについて

こんにちは。

いつも見ていただいて、ありがとうございます^_^

今日はコーケントーについて。

光線治療・コーケントーは本当に素晴らしいと思うのですが、何がどう素晴らしいのか？？を書いていなかったので、少しだけ。

コウケントーは太陽光線の光線、赤外線・可視光線・紫外線の人工的に作り出して皮膚に照射する治療器です。

太陽のエネルギーは、全てのエネルギーの源です。

太陽のエネルギーを浴びたらほっこり体が温まります。

洗濯物も乾きます。

太陽をたくさん浴びて成長したお野菜などをいただいて、私達は生きています。

太陽とともに私達は生きていて、そのエネルギーを浴びて、生きて暮らしていく働きが備わっています。

だけど現代社会では、太陽、お日様の光を浴びる機会がだんだん減ってきています。

特にコロナ禍では外出そのものの時間が減りました。

なので、現代社会ではエネルギー不足の方が多いと思います。

その足りないエネルギーをコーケントーを浴びることで補充します。

そうすることで身体全体のエネルギーが上がり、活性化し、自己治癒力が高まり元気になる！

簡単に言うとそんな感じです。

「元気になる」というのがポイントです。

具体的にあげたらキリがないのですが、

○血液循環改善
○消炎、鎮痛作用
○免疫調整作用
○アレルギー症状緩和
○消痒作用（特にアトピーなど皮膚疾患）
○ミトコンドリア活性化

などなど。

人の持つ自己治癒力は計り知れないのですが、その治癒力を高めてくれますので、コーケントーの効果も計り知れません。

2017年頃、主人は帯状疱疹から顔面神経質麻痺を発症しましたが、鍼治療に加えて家でひたすらコーケントーにあたりました。

多分一日数時間の仕事と、食事や睡眠の時間以外の時間はずっとあたってました。

そして劇的に改善しました。

2020年の６月頃、私は突然原因不明の湿疹に悩まされましたが、やはり鍼治療とコーケントーで完治しました。

そんな実体験もあります。

コーケントーが素晴らしい理由はこんな実体験もありますが、1番大きいのは、家で自分でできるということです。

病気治しって、つい病院で医者にかからないと治らない、って思う方が多いと思うのです。

だけど実際病院に行って薬もらっても治らないこともありますね、、、。

実際私も湿疹が出た時、一応皮膚科に行きました。

出されたお薬は、抗アレルギー薬の飲み薬と、ステロイドの塗り薬。

それでは完治しないことは知っていたので使うのはやめました。

じゃあ、方法がないのか？

そんな時にコーケントーがあればとても助かります。

病院にかかる前に、かかってからも、症状を和らげるためにうちで何かできることがあれば、それだけで安心だと思うのです。

昔、病棟勤務していた時に血液疾患の患者さんから「がんが再発しない方法を教えてほしい」と聞かれたことがありました。

私はもちろん答えられず、主治医も「それが分かったらね、」と苦笑いでした。

自分でできること、食事や睡眠、生活の養生しながら、コーケントーなどで積極的に自己治癒力を高める。

「絶対再発しない方法」はないかもしれないけど、自己治癒力を高めておくことは、間接的に再発予防になるし、何より「これで元気になっている！」という自信にもなると思うのです。

自らの体をよりよくするために、自ら行動を起こせる。

そのきっかけにコーケントーがなっている！

だから素晴らしいと思います♪♪

何より温かな光線に当たると気持ちいい。

はじめは気持ちいいだけでもいいし。

うちで気持ちいいことをして、それが自己治癒力を高めてくれるって最高。

だから私はコーケントーを素晴らしい、って思います。

ぜひぜひ一度機会があれば体験してみてください。

最近は、鍼灸院でもコーケントーを併用されているところも増えています。

東京の新大久保には、光線治療の診療所もあります。

http://kousenkenkyuusho.or.jp/medical/effect

一人でも多くの方に光線の素晴らしさを体験していただけたら嬉しいです😃

うちのサロンにもありますので、うちにお越しいただけたらそれもとっても嬉しいです💓💓💓

宇宙おむすび認定講師

宇宙おむすび講座の認定講師試験に合格しました💮

以前からおむすび講座をさせていただいていましたが、今回改めて試験を受けました。

おむすびの形とか味とか、そういうことではなくて、エネルギーとして軸が立っているかが大切で。

もう何度もお米を研ぎ、むすんでいるのでむすび方は、知っている。

だけど方法を知っているのと軸が立っているかは別の次元の話で。

それは普段の自分のあり方。それがそのままおむすびに反映されて。

今回の試験を通じておむすびからたくさん教えていただきました。途中もう諦めてしまおうか？！とも思ってしまうくらいできなくて。

だけど早苗さんやいろんな方の応援をいただいてできました。

だからすごく嬉しいです💓

おむすびを通じて腹も据わった感じです。

それが嬉しい😃

宇宙おむすび、一緒にむすんで食べる方が増えたら嬉しい。

何より自分の日常が豊かになり、幸せを感じられる。

これで大丈夫！って思える。

この世の中は、一人一人の心の反映だから、「これで大丈夫！」と思えて日常を楽しく豊かに生きる人が増えたらそんな世の中になります。

それは何も起きずに平和、ということでもなくて。

何があっても笑って楽しく生きていく、そんな感じです♪

夫とうち

うちを決める時と結婚相手を決める時って、私は似てる気がしています。

それは、「あ、ここです」というしっくりくる感じ。

私が夫に出会ったのは22歳の誕生日。

なぜ覚えているかというと、その日は夜勤明けでちょっと休んでからそのご飯会に出かけたから。

そして私が誕生日だということで、ケーキを食べて、ギターでハッピーバースデーを弾いてくれたから。

夫とは、共通の友人の紹介で知り合いました。

初めて見たときの印象は「同じところにホクロがある」ということ。

私は口元にホクロがあるのですが、夫も同じところにホクロがあります。

そしてお付き合いがはじまりました。

それからなんだかんだ色々あったのですが、結局結婚しました。

結婚してからも、なんだかんだありますが、楽しく暮らさせていただいています。

結婚して新居になるおうちを選んだ時。

大阪で何軒か見に行って。

住みたくなるおうちって、駅に降りた瞬間に「あ、ここ」となんとなく分かるんです。

そして部屋に入ったら「あ、もうここ」と決まります。

この感覚は、関東に来てからも同じで。

関東に引っ越しするときは、1日に5件見に行くというハードスケジュールで。

見れば見るほど疲れてきて萎えてきて。

くたびれてたどり着いたのが市川駅。

市川駅に降りた瞬間「ここ」と決まり、部屋に入ったら「ここじゃないと住みたくない」となりました！

だけど予算的に1番高かったので「市川は見に行くだけ」とはじめに言われてました。

だけどもう、見ちゃったら仕方ないのでお願いして市川に引っ越しました！

結果はとても快適でした❣️

駅から近いし都内もすぐ行ける。

何より品川、東京駅、成田空港は電車1本で行け、羽田空港にはシャトルバスで行ける。

帰省や、その後始まる駐在生活をする上で、この上なく便利な場所でした。

広くて日当たりもよく、また、素晴らしい出会いもありました。

そして駐在生活が終わり、しばらくしてコロナで夫の在宅勤務も始まり。

もう少し広々した、サウナが置けそうな庭付き一軒家に住みたいな、と思いながら探していて、そしたら今のおうちに出会いました！

この時も辻堂駅に降りた瞬間「あ、ここ」と決まり、おうちに入った瞬間「あ、もうここ」と決まってました。

不動産屋さんから「急がなくても大丈夫だと思います」とのことだったので、週明けに連絡したら、、、。

「あの物件、先に申し込みされた方がいたので申し訳ありません」というお返事💦

うわ、しまった、、、と言っても後の祭り。

仕方ない、また探そう！

と探しだしたけど、探せば探すほど、見れば見るほど萎えてきて、週末は物件見学で何もできなくなるし、「次の物件見に行ったら、もう一旦探すのやめよう」と話した翌日くらい。

不動産屋さんから連絡があって、「辻堂の物件、先の方がキャンセルになったのでよかったら」という連絡が入りました😆

私は興奮しました^_^

なんとなくそんな気がしていたけどまさか！！

すごく嬉しくて、もう一度見に行って、すぐに決めました！

そして今は✨

サウナも置いてとても快適に暮らしてます♫

「しっくりくる」という感覚は、お互い惹かれあっているんだと思うのです！

目に見える条件、駅から近い、広い、部屋数はいくつ、などももちろん大切だけど、それをも超えて惹かれる感覚が「しっくりくる」なんじゃないかな？と思います。

そして、その「しっくりくる」を大切にしていたら、自然に自分が思っていた以上のことになっていてありがたく幸せに生活できる気がしてます。

「しっくりくる」を大切にしていこう！

そんな庭でとれたフキで、酵素シロップ。

ついでにフルーツ酵素シロップも！