こんにちは。久しぶりの投稿です^_^ いつも見ていただいてありがとうございます 今日は、「小さな変化に目を向ける」ということについて、お話したいと思います。 コロナが始まった頃から私の体重は、じわりじわりと増えていました。 昨年半年くらい体幹を鍛…